La réflexologie plantaire est avant tout une formidable technique de relaxation et de bien-être. Elle se pratique principalement en exerçant une pression soutenue, avec le bout des doigts, sur des zones ou des points réflexes situés sur toute la surface des pieds qui correspondent à des organes ou des fonctions organiques.

Les chinois ont découverts, il y a plus de 5000 ans, les vertus du massage de la plante du pied. Ils avaient constaté que stimuler par des pressions certaines zones réflexes correspondant à des organes, des glandes ou des parties du corps permettait de rétablir progressivement l’équilibre.

La réflexologie vise ainsi à soutenir la vitalité, à mobiliser les processus de récupération et à équilibrer les différents systèmes de l’organisme, fonctionnels et émotionnels, tout en procurant une sensation de bien-être général. Pratiquée le matin, elle dynamisera la personne. En fin de journée, elle détendra et permettra à la personne massée de libérer les tensions accumulées durant la journée.

Ce massage débute par différentes manœuvres préliminaires qui permettent de relâcher les tensions et de préparer la personne au massage en pression. Le protocole de réflexologie se déroule ensuite en deux temps. Il commence par une stimulation des principaux systèmes de l’organisme (urinaire, digestif, respiratoire et endocrinien) afin de favoriser l’évacuation des toxines accumulées dans les différentes parties du corps. Ensuite des séquences spécifiques sont choisies en fonction des besoins de la personne. Le massage se termine par quelques manœuvres finales qui amènent la personne massée à globaliser les effets du massage.